Ciao! Sono una Personal Trainer, Istruttrice di Fitness e Bodybuilding e Insegnante di Yoga. Attualmente collaboro con le palestre Panatta, dove aiuto quotidianamente persone di ogni livello a raggiungere i propri obiettivi di benessere fisico e mentale, unendo la disciplina dell'allenamento con i pesi alla consapevolezza e flessibilità dello yoga. Grazie alla mia formazione multidisciplinare, ti offro un percorso completo a 360°, creato su misura per le tue esigenze specifiche. I miei ambiti di specializzazione: 🌸 Allenamento al Femminile: Programmi specifici per la ricomposizione corporea, tonificazione, dimagrimento e benessere ormonale/posturale nelle diverse fasi della vita. 🧘 Yoga & Mobilità: Sessioni per migliorare flessibilità, postura, gestione dello stress e connessione mente-corpo. 🏋️ Fitness & Bodybuilding / Preparazione Atletica: Schede di allenamento strutturate per la forza, l'ipertrofia e il miglioramento della performance sportiva. 🥗 Educazione Alimentare: Supporto e linee guida per strutturare uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo, senza diete estreme. Il mio metodo di lavoro Non credo nelle soluzioni "copia e incolla". Ogni corpo è diverso e merita un approccio personalizzato: 1. Valutazione iniziale: Analizziamo insieme i tuoi obiettivi, il tuo livello di partenza e la tua routine quotidiana. 2. Programmazione su misura: Uniamo l'allenamento contro resistenze (pesi/corpo libero) con sessioni di yoga e mobilità per un corpo forte, tonico e agile. 3. Approccio olistico: Integriamo buone abitudini alimentari e strategie per gestire la motivazione nel lungo periodo. Che tu voglia trasformare il tuo corpo, prepararti a una sfida sportiva o ritrovare il tuo equilibrio psicofisico, sarò al tuo fianco passo dopo passo.
RYT / Yoga Alliance ASI / AICS / CONI Diploma Nazionale Personal Trainer Specializzazione Allenamento Femminile & Ricomposizione Corporea Educatore Alimentare